مع حلول فصل الشتاء في قطر، وما يصاحبه من انخفاض في درجات الحرارة والرطوبة، يواجه الكثيرون تحديات جديدة في بشرتهم. فغالباً ما يؤدي تغير المناخ إلى الجفاف والتقشر والتهيج. ورغم أن شتاء قطر قد يكون معتدلاً مقارنةً بمناطق أخرى، إلا أن انخفاض الرطوبة يُجرّد البشرة من رطوبتها الطبيعية، مما يجعل اتباع روتين عناية خاص بالبشرة أمراً ضرورياً. والخبر السار هو أنه باتباع النهج الصحيح، يمكنكِ الحفاظ على بشرتكِ ناعمة وملساء ورطبة طوال فصل الشتاء.
العناية بالبشرة في فصل الشتاء في قطر:
لمكافحة آثار الجفاف التي يسببها شتاء قطر، ضع في اعتبارك هذه التعديلات الرئيسية على روتين العناية بالبشرة الخاص بك:
-
ترطيب الجسم من الداخل والخارج:
قد يُسبب جفاف البشرة ظهور بقع خشنة، متقشرة، أو مثيرة للحكة. احرصي على شرب كميات كافية من الماء، فجسم الإنسان يتكون من 55-65% ماء، وكل خلية ونسيج وعضو يعتمد عليه. أما بالنسبة للعناية الخارجية، فالخطوة الأهم هي الترطيب المنتظم. ضعي المرطب فور غسل الوجه أو اليدين أو الجسم لحبس الرطوبة، لأن الغسل يُزيل الزيوت الطبيعية من البشرة. في فصل الشتاء، استخدمي مرطبًا غنيًا بالزيوت مثل كريم QV الذي يُوفر حاجزًا أقوى ضد فقدان الرطوبة. ابحثي عن منتجات مُصممة خصيصًا للعناية بالبشرة في فصل الشتاء في قطر من الصيدليات المحلية مثل صيدلية تروث كير .
-
عدّلي روتين التنظيف الخاص بكِ:
قد يكون الاستحمام بالماء الساخن مريحًا في الطقس البارد، لكنه قد يُزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك، مما يزيد من جفافها. لذا، يُنصح باستخدام الماء الفاتر، والتفكير في استخدام غسول لطيف ومرطب، مثل غسول أويلاتوم المرطب المكثف، الذي لا يُنتج رغوة كثيفة، لأنه أقل قسوة على البشرة. كما يُوصي بعض أطباء الجلدية بتقنية "الترطيب العميق"، وهي وضع طبقة رقيقة من الفازلين أو مرهم مشابه فوق مرطب البشرة ليلًا للحفاظ على ترطيبها.
-
استخدم أجهزة ترطيب الهواء واتخذ التدابير الوقائية:
على الرغم من أن التدفئة الداخلية تُبقينا دافئين، إلا أنها قد تُجفف الهواء بشكل ملحوظ، مما يُساهم في جفاف البشرة. لذا، يُنصح باستخدام جهاز ترطيب الهواء في المنزل، وخاصة في غرفة النوم، للمساعدة في استعادة رطوبة الهواء، وبالتالي ترطيب البشرة. إضافةً إلى ذلك، لا تنسَ أهمية الحماية من الشمس. فحتى في فصل الشتاء، قد تُلحق الأشعة فوق البنفسجية الضرر بالبشرة، لذا استمر في استخدام واقي الشمس ذي عامل حماية من الشمس (SPF) مثل جل واقي الشمس Ron Essentia وكريم واقي الشمس Dermavia بعامل حماية 50+. .
من خلال تطبيق هذه الاستراتيجيات، يمكنك حماية بشرتك بشكل استباقي من الآثار القاسية لجفاف الشتاء في قطر والحفاظ على بشرة صحية ومتألقة.